「一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc，」國泰醫院腎臟科主治醫師馮祥華建議。
你應該!!!!!!!!!!!!!!
．起床一杯水
．三餐後喝水
．睡前一杯水
先含再喝!!!!
「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
https://market.android.com/details?id=chickpin.water
他會提醒你
該喝水了
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